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员工冬季晨跑明日正式开始

     跑步是锻炼身体的一个好方法之一,为了使员工有更好的精神、更好的面貌来迎接新的一天工作,经公司决定从明日起开始晨跑。
     虽然东莞已经第四次入冬失败,但昼夜的温差还是比较大的,据悉,在低温下晨跑,益处还是较多的,如在低温状态下坚持每天锻炼,可以明显提高心肌功能、扩大肺活量,促进有氧代谢,增加身体的协调性,皮肤御寒的能力也会加强,所以感冒的几率大大减少。
     记得有句话叫做冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”,就是这个道理。所以冬季晨跑这个活动是十分有必要的,特别是对于经常坐在办公室缺乏运动的人。公司正是考虑到这一点。所以我们应该无理由的参与这项活动,个人无故最好不要缺席。
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     坚持跑步除了对身边的好处外,还有就是对精神方面也会提升,连跑步这么难,这么枯燥无聊的事情我都坚持下来了,还有什么事情我做不到?所以可以让我们更加的自信,更好的开展公司业务。
     跑步贵在坚持,水滴可以石穿,坚持的力量无比强大。希望大家坚持不要放弃,每天都积极的参与中来。每天进步一点点,一段时间下来,你会发现,自己真的进步很多!
     祝愿大家晨跑跑的更健康、更愉快!
   PS:大家切忌空腹晨练不要在空腹或饱腹状态下晨练,可吃些食物,如面包、牛奶、鸡蛋及水果,吃至半饱后到户外进行晨练。还有鞋子最好穿运动鞋,不要穿硬底皮鞋、塑料鞋。
     东莞卡瑞奇磁电科技有限公司
     2015/12/2
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点击次数:  更新时间:2015-12-02 10:10:01  【打印此页】  【关闭

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